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Ansprechpartner

Frau
Anne Dahm

Tel: 06592 950026
Anne.Dahm[at]bildungswerk.drk[dot]de

Leopoldstraße 34
54550 Daun

Bewegungsprogramme

Die DRK-Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den DRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik, Wassergymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die DRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind also keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig. Gleichgesinnte finden Sie im jeweiligen DRK-Orts- oder Kreisverband. Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind willkommen.

Art Übungsort Treffpunkt Tag und Uhrzeit Übungsleiterin
Gymnastik Pluwig Bürgerhaus Dienstag, 09:30 - 10:30 Angelika Hauschild
Gymnastik Kell am See Schwesternhaus Montag, 15:00 - 16:00 Irma Willems
Gymnastik Konz DRK-Ortsverein Donnerstag, 10:00 - 11:00 Heidi Willkomm
Gymnastik Mandern Siebenbornhalle Dienstag, 14:00 - 15:00 Irma Willems
Gymnastik Osburg Aula Grundschule Montag, 14:00 - 15:00 Angelika Hauschild
Gymnastik Reinsfeld Sporthalle Donnerstag, 15:45 - 17:00 Angelika Hauschild
Gymnastik Saarburg Lebenshilfe Wohnheim Mittwoch, 18:30 - 20:00 Brigitte Taubert
Gymnastik Schillingen Pfarrheim Mittwoch, 15:00 - 16:00 Annemarie Mencher
Tanzen Schillingen Pfarrheim Mittwoch, 18:30 - 20:00 Annemarie Mencher
Gymnastik Schweich DRK-Rettungswache Donnerstag, 14:15 - 15:15 Inge Linde
Gymnastik Waldweiler Teufelskopfhalle Dienstag, 15:15 - 16:15 Irma Willems
Gymnastik Zerf kleine Turnhalle Donnerstag, 17:00 - 18:00 Brigitte Taubert
Foto: Seniorengymnastik

Gymnastik

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Therabänder) ebenso wie Partnerübungen.