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Ansprechpartner

Frau
Laura Seinig

Tel: 06561 6020221
Laura.seinig[at]bildungswerk.drk[dot]de

Rot-Kreuz-Straße 1-3
54634 Bitburg

Bewegungsprogramme

Die DRK-Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den DRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik, Wassergymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die DRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind also keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig. Gleichgesinnte finden Sie im jeweiligen DRK-Orts- oder Kreisverband. Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder chronischen Erkrankungen sind willkommen.

Übungsort Treffpunkt Tag und Uhrzeit Übungsleiterin
Hentern Grundschule Freitag, 20.00 Uhr Emser Elisabeth
Reinsfeld Sporthalle Donnerstag,15.45 Uhr Hauschild Angelika
Osburg Turnhalle Montag, 15.00 Uhr Herrmann Heidelinde
Schillingen Pfarrheim Mittwoch, 18.00 Uhr Herrmann Irene
Schweich DRK Rettungswache Donnerstag,14.00 Uhr Linde Inge
Saarburg Gymnasium, Heckingstr. Montag, 17.00 Uhr Loth Ute
Saarburg-Beurig Kindergarten Mittwoch, 17.00 Uhr Taubert Brigitte
Zerf Jugendheim Donnerstag, 17.00 Uhr Taubert Brigitte
Wintersdorf Gemeindehaus Mittwoch, 10.00 Uhr Tombers Maria
Kell am See Alte Mühle Montag, 15.00 Uhr Willems Irma
Konz DRK Ortsverein Dienstag, 15.30 Uhr Scheuer Hildegard
Mandern Siebenbornhalle Dienstag, 14.00 Uhr Willems Irma
Waldweiler Teufelskopfhalle Dienstag, 15.15 Uhr Willems Irma
Gusterath Evangelisches Gemeindehaus Dienstag, 9.30 Uhr Hauschild Angelika
Wawern Bürgerhaus Donnerstag, 18.00 Uhr Lorth Ute
Foto: Seniorengymnastik

Gymnastik

  • Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
  • Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Therabänder) ebenso wie Partnerübungen.